柔道整復師らが健康体操教室／大田・城南地区

　高齢者が介護を必要とせず、楽しく暮らしてもらおうと、大田区柔道接骨師会は３０日、同区下丸子の大田区民プラザで、第１回城南地区健康体操教室を開いた。大田区の他、目黒、品川、世田谷、港各区から１００人を超すお年寄りやその家族らが集まり、筋力トレーニングやレクリエーション体操などに汗を流した。

　介護予防や高齢者に関する相談、高齢者虐待防止などの権利擁護、ケアマネジャー支援などを行う各区地域包括支援センターの担当者らが、介護保険や同センターの利用方法を説明した後、柔道整復師らの指導で、お年寄りが実際に椅子（いす）に座りながらのトレーニングや、直径７センチほどのリハビリボールを使った体操を行った。

　つえをついた人や、ひざや腰の痛みに悩まされている人も、最初は緊張していたが、接骨師らの「できる範囲でやればいいのです」「声を出して楽しんで体操しましょう」という励ましと、軽妙なトークに次第に笑顔になり、足の筋肉を伸ばしたり、腕や指の運動を繰り返したりした。

　参加したお年寄りは「家やバス停でもできるトレーニングを教えてもらい、これから楽しくできる」「思っていたより、楽に運動ができ、気持ちが若返った」と喜んでいた。

　同会の野沢久典介護部長は「簡単な体操を気軽にすることで、要介護認定の人が要支援に回復する」と指摘。東京都柔道接骨師会の春原博常務理事総務部長は「（双子の長寿姉妹）きんさん、ぎんさんは、１００歳を超してからストレッチをして車いすがいらなくなった。こういう体操教室に来る人は高齢者人口の５％程度しかいないが、今後は気軽に参加してもらいたい」と話していた。

　次回は来年春、品川区で開催する。