高カカオチョコでダイエットは嘘？ (1/2ページ)

　女性の間で高カカオチョコレートでダイエットがブームになるなど、カカオ含量の多いチョコが売り上げを伸ばしているが、実際には高カロリーで、脂質やカフェインの量も多く、摂取量に注意が必要なことが国民生活センターの調査で６日、分かった。

　普通のチョコはカカオの含量が３０〜４０％だが、カカオ分７０％以上の高カカオチョコ１２銘柄と普通チョコ３銘柄を同センターで比べたところ、高カカオチョコの脂質の割合は４０・７〜５３・５％と、普通チョコの１・２〜１・５倍含まれていた。高カカオチョコを１００グラム食べると、それだけで３０〜４９歳の女性が生活習慣病予防のために目標とされる１日の脂質量を摂取したことになるという。

　また、高カカオチョコは１００グラムあたり５９２〜６５５キロカロリーと高エネルギーで、普通チョコの５６２〜５７１キロカロリーよりも高く、同センターでは「食べる量に気をつけてほしい」とした。