【ＯＬ生活】健康診断　６割近く「気が重くなる」

　元気で楽しい毎日を送るには「健康」が不可欠です。でも、日ごろの不摂生もあり、「健康診断」と聞くと、５９．４％の人が「気が重くなる」と回答しました。

　どのぐらい前から健康診断を意識しているか尋ねてみると、１カ月前が２９．５％、１０日〜２週間前が１６．４％という結果でした。約半数の人が、かなり前から健康診断を気にしていることが分かりました。

　では、どんな“対策”をとっているのか、複数回答で尋ねてみると…。トップは「食べ過ぎない」の６２．８％。ダイエットする（３２．４％）▽アルコールを摂取しない（３０．９％）▽夜更かししない（１８．８％）−の順になりました。

　なかには、健康診断の直前は「食べない作戦で臨みます」（２７歳女性）という“強者”も。でも、健康診断は普段の生活状態などをチェックするものだから、あまり“対策”をとるのは、おすすめできませんよ。

　最後に、健康診断を受けた後、改善したこととして「食事に気をつける」（４３．０％）▽「食べ過ぎを抑える」（２４．２％）▽「運動を始める」（２１．７％）−という声が目立ちました。