【著者に聞きたい】大野裕さん (2/2ページ)

　つづるのは紙でもいいが、手軽に書き込める携帯サイト（うつ・不安に効く．ｃｏｍ）も同時に開設した。本書やサイト活用は治療ではないので、受診機会を逃さないよう鬱病（うつびょう）チェック（ＱＩＤＳ−Ｊ）も収録、受診時は書き込んだものを持参すれば症状を正確に伝えられる。

　気分が晴れない原因は、他者だったり、変えられないことだったり。気分転換の技術を求めて、サイト開設初日の１９日、登録者は１０００人を超えた。世界初の試みで、本書はガイドブックにもなる。

　「『さびしい』という言葉でインターネット検索する方が多いと聞きました。この療法に出合い、自分の心に向き合ってもらえたらうれしい」（大和書房・１２６０円）

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【プロフィル】大野裕

　おおの・ゆたか　精神科医、慶応大学教授。昭和２５年、愛媛出身。慶応大医学部卒。米留学を経て現職。日本認知療法学会理事長。